Tue, 19 March 2019
Your Visitor Number :-   1633990
SuhisaverSuhisaver Suhisaver
ਆਸਾਮ 'ਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾਲ ਮਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 124 ਹੋਈ               2019 ਦਾ `ਸੂਹੀ ਸਵੇਰ ਮੀਡੀਆ ਐਵਾਰਡ` ਮਿਲਿਆ ਕਿਰਨਜੀਤ ਕੌਰ ਐਕਸ਼ਨ ਕਮੇਟੀ ਅਤੇ ਜਨ -ਸੰਘਰਸ਼ ਮੰਚ ਹਰਿਆਣਾ ਨੂੰ               ਬਰਾਬਰੀ ਦੇ ਸਮਾਜ ਦੀ ਉਸਾਰੀ ਲਈ ਸ਼ੋਸ਼ਤ ਵਰਗ ਨੂੰ ਇਕਜੁੱਟ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ : ਆਰਫ਼ਾ ਖ਼ਾਨਮ              

ਸਵਾਇਨ ਫਲੂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਬਚਾਓ

Posted on:- 13-02-2015

suhisaver

-ਵਿਕਰਮ ਸਿੰਘ ਸੰਗਰੂਰ

ਸਵਾਇਨ ਫਲੂ ਕੀ ਹੈ?

ਸਵਾਇਨ ਫਲੂ ਇੱਕ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜਿਹੜੀ ਕਿ ਐੱਚ 1 ਐੱਨ 1 ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਇੱਕ ਮਨੁੱਖ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਡਰੋਪਲਿਟ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ (ਬੂੰਦ ਜਾਂ ਛਿੱਟ ਦੀ ਲਾਗ) ਨਾਲ ਫੈਲਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਟੈਸਟ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਸਾਰੇ ਸਰਕਾਰੀ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਮੁਫਤ ਉਪਲਭਦ ਹਨ।

ਲ਼ੱਛਣ:
•ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ
•ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਲੱਗਣੀ
•ਉਲਟੀਆਂ
•ਖ਼ਾਂਸੀ
•ਜ਼ੁਕਾਮ
•ਗਲਾ ਖਰਾਬ ਹੋਣਾ
•ਡਾਇਰੀਆ (ਦਸਤ)

ਇਹ ਕਰੋ
•ਖੰਘ, ਵਗਦੀ ਨੱਕ, ਛਿੱਕਾਂ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖੋ।
•ਜੇਕਰ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹੇ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਥਾਵਾਂ `ਤੇ ਨਾ ਜਾਵੇ।
•ਖ਼ਾਂਸੀ ਜਾਂ ਛਿੱਕ ਆਉਣ `ਤੇ ਮੂੰਹ ਰੁਮਾਲ ਨਾਲ ਢੱਕ ਕੇ ਰੱਖੋ।
•ਨੱਕ, ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ।
•ਭੀੜ ਭਰੀਆਂ ਥਾਵਾਂ `ਤੇ ਨਾ ਜਾਓ।
•ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਲਵੋ, ਸਰੀਰਿਕ ਤੌਰ `ਤੇ ਚੁਸਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਤਨਾਅ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਪਟੋ।
•ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਣ ਖਾਓ।


ਇਹ ਨਾ ਕਰੋ
•ਹੱਥ ਮਿਲਾਉਣਾ, ਗਲੇ ਮਿਲਣਾ, ਚੁੰਮਣਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ।
•ਬਿਨਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਦਵਾਈ ਲੈਣਾ।
•ਬਾਹਰ ਥੁੱਕਣਾ।

Comments

Security Code (required)



Can't read the image? click here to refresh.

Name (required)

Leave a comment... (required)





ਹੈਲਥ ਲਾਈਨ

ਆਬ ਪਬਲੀਕੇਸ਼ਨਜ਼ ਵੱਲੋਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਪੁਸਤਕਾਂ